『自分自身を愛せるようになりました』
【セラピーを受ける前、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?】
嫉妬心、劣等感、罪悪感を感じやすく、胃痛や過食嘔吐等の心身の症状があった。
【その悩みや課題を解消するために、今までどんなことをしてきましたか?】
心理学やスピリチュアルを学んだり、個人セラピーやコーチングを受けたりしてきた。
【今回、セラピーを体験しようと思った、きっかけは何ですか?】
体験セッションを受け、サポートをお願いしたいと思ったこと。バランス思考を取り戻し、罪悪感や嫉妬心、心身の不調を手放したかった。
【セラピーを体験して、どんな気づきや変化がありましたか?】
似ている土俵にいる女性が輝いているのを見ては、嫉妬心や劣等感を抱いていましたが、同じものが自分にも違うカタチで本当にあるんだとわかりました。
その時心身がゆるんだように感じます。
また、本当に欲しかったものは既に得ていて、やりたいこともやってしまっていると認識してしまいました。
平穏さや幸福感を感じるようになりました。
今まで嫉妬心を抱いてしまっていた女性たちにザワザワしなくなり、彼女たちの活躍も自分自身のことも応援する気持ちを自然にもてるようになりました。
輝いていると感じていた女性たちの影の努力や苦しさにも思いを馳せれるようになり、自分の人生を大事に思えるようになりました。
私の最高価値は、『自分を愛すること』、これを ふじさんに言ってもらえた時、胸が熱くなりました。
ここに気づかせてもらえて本当に嬉しかったです。
そういえば過食嘔吐したいという衝動が起きていません。
私は私がいいと、セラピーを通して感じるようになってきているのが嬉しいです。
【その他ご感想がありましたら、ご自由にお書きください。】
実際のセラピー中だけでなく、メールのやりとりをさせてもらえたのがよかったです。
思い込みが壊れる言葉をもらってびっくりすることもあり、それだけでも受ける価値がありました。
正直なところ、最初の方はセラピーの前後で宿題のようなワークを提示されることや厳しい言葉をしんどく感じていましたが、お尻を叩いてもらえたことで頑張ることができたところが大きく、結果的にその厳しさが私にはありがたかったです。
セラピー中は、そこはかとない優しさを感じる ふじさんのサポートを受け、集中して受けることができました。
自分には〝ない“と思い込んでいるものを〝ある〝と確信してもらっている上でサポートしてもらえたのは、安心感がありました。
ありがとうございました。
ーーその後の変化ーー
直接的な変化といっていいのかわかりませんが、夫が皿洗いをしてくれたり（普段は全くやりません）、釣ってきた魚を捌いて刺身にして片付けまできちんとやってくれたり、数日前は初めて私の背中をマッサージしてくれました（今まで頼んでもやってくれたことはなかったのです）。
長女も、精神的に不安定な今も、頼めば私の手や肩、背中を丁寧にマッサージしてくれます。
小さなことでスルーしてしまっていましたが、日常に嬉しいありがたい変化が起きています。
以前より自分を愛でれるようになったからでしょうか。
お尻を叩いてほしくなったら、ふじさんにまたセラピーをお願いしたいと思うかもしれません。
セラピー受けてよかったです。
私の人生を大事に思うようになりました〜
ありがとうございました 🙏✨
ーーその後の変化2ーー
最近の調子、のご報告です。
過食嘔吐することはなくなりました。 慢性便秘でしたが、お薬は必要なくなりました。
長女に対していろんな感情が出てきた時、ワークすると、思考でバランスがとれる、というところまではいきます。日常では、長女は大変ですが、思いがけないサポートがきたりと、面白い展開になっています。
ふじさんからいただいた言葉をきっかけに、noteを始めて2か月になります。楽しいです。ありがとうございます。
最高価値の3番目に、「書いて表現すること」がきました。
ふじさんが言ってくださる、「私の天才性」とはまだ思えませんが、自分の書くものが好きだなと思えるのが嬉しいです🤭
アサギマダラのように、 流れに乗っていこうと思っています☺️🙏
